而且还有加餐。
这就让他们有些急了，
其他的先不论，他们做的，张裕等人也在做，也在训练。
但是，在他们休息的时候，张裕他们还在继续训练。
这就是单纯的时间累积，也能够甩出来他们一小截。
如果再加上陆成的训练可能还有效果加成的话，一个星期，还说不定就真能与他们拉开差距。
只是，张裕他们有的加餐，但他们现在的身体，却已经是达到了极限，如果再继续训练的话，那就算是超负荷的训练了。
没有正确指导的超负荷训练，会让他们伤上加伤。
而要说陆成的指导算不算专业的吧？
他们也不知道，但至少比她们瞎逼乱练肯定要强。
这让不少人觉得自己之前还是太过冲动，冲动并没有去深入地考虑。
其实再坏，也坏不到哪里去，反而是把自己唯一的一条路给断了。
没其他事情可以做，就只能看着宿舍里的大部分人开始做着奇怪的动作。
他们并没有嘲讽，也没有轻视。
他们其实都是同类人，或许在别人的眼里，他们都算是身体已经不是完美的人，
但是，张裕他们正在朝着正常的身体素质方向努力。这并不好笑，也并不可笑。
张裕等人的动作，就像是一只又一只的蚂蚁，又像是跑进了蚊帐中的蚊子，嗡嗡嗡地打击着他们的心神。
……
到了张裕等人开始训练后的第三天下午，陆成再次出现在了训练场。
然后一一点名后，陆成道：“你们训练已经有三天了，我们等会儿一起去训练室，测一测你们现在的力量、速度等方面的变化，然后再对你们的训练方案一一进行微调。”
“或许，你们之中有人没有丝毫进步，也有人进步了一点点，但不管是哪一种情况，都不要太过于失望和自满。”
“更不能超过我给你们所说的最大练习时间。”
听到陆成这么说，张裕等人都开始紧张了起来、
才训练三天，就要开始搞测量？
这是读书人喜欢搞的考试么？
那成绩怎么样？
到底会不会有所提升？
这个问题，不仅是让张裕他们紧张，还让不在陆成点名中的人更加紧张。
如果说，张裕他们都有所进步的话，那么他们就可能失去了一个天大的重新归队的机会。
这个选择，足以让他们后悔和铭记一辈子。
所以，虽然陆成没有叫，他们也还是偷偷地跟了上来。
陆成也看到了这十几个人，并没有拒绝他们的跟来，他已经讲了不会对他们进行安排，自然不会多加以干涉。
而且，陆成之所以要孤立他们一段时间的主要目的，并不是为了报复，也不是简单地只是为了孤立，
到了训练室。
陆成对张裕说：“张裕，你是大班长，由你开始最先开始测。”