从健身房出来，萧俊吩咐铁头明早六点钟叫他。
回了卧室，又洗漱一番后上床睡觉，不知是不是因为修炼了“幻体诀”，他脑袋一挨枕头就睡了过去，睡得很沉、很香，直到铁头的敲门声把他惊醒。
起床后，又是一番洗漱。
然后他再次来到健身房。
先是踢踢腿，弯弯腰，打了一遍“太乙手”。
算是热身运动吧。
太乙手这东西他不准备花时间修习，耽误时间，没必要。
而且在他的面板上是看不到太乙手的熟练度的，也不知道除了花费荣誉值提升外能不能靠自己修炼升级，这让他失去了勤奋苦修的兴趣和耐心，不如等有了多余的荣誉值直接提升为好。
坐在软垫上，拿起放在跑步机上的小药瓶，打开，从里面倒出一颗土黄色药丸，毫不犹豫一口吞下。
药丸入腹。
两三秒后，一股庞大的热量从小腹中升起，然后向四肢百骸流淌，让他感到浑身燥热，酸痛酸痛的，他三把两把将身上的练功服扒下来，迅速摆出“幻体诀”第一式。
几分钟后燥热感消失，他进入了忘我的冥想状态。
一晃三个小时过去了，不自不觉中萧俊已经将七式“幻体诀”修炼了两遍，9点一刻，他从冥想中醒了过来。
此刻，在他的身下、软垫之上汪了一滩水，是他的汗水。
他没管这些，而是急惶惶召唤出系统面板。
【修为评级】：炼体5级
【体魂】：54.5
【武技】：黄级太乙手（入门）+
【功法】：黄级幻体诀（入门）+
【荣誉值】：13
【穿梭】（绿色）
看到体魄数值，他不禁大喜。
竟然增加了1.2之多。
“没想到‘炼体丹’的作用这么大！不对呀，紫萱不是说没多大作用吗？”
他修炼了两遍“幻体诀”也就是每修炼一次平均增加了0.6点体魄，是昨天晚上修炼效率的3倍或者6倍。
以他的预想，提高5倍的可能性最大。
“这还没多大作用？紫萱你个小丫头片子骗我是不是。”
萧俊喜滋滋地骂了小丫鬟一句。
其实他是冤枉紫萱了。
在异世界，炼体丹对提升修为的作用有限，而且用的越多，越频繁，效果越差，但减轻疲劳、恢复体力的作用一直在，可是把炼体丹拿到蓝星上用效果就变了，不仅肌肉拉伸的强度更大，而且还火烧火燎的，热得难受。
具体是什么原因造成的这种差异？
是“外部环境”还是“人种体质”的不同？
萧俊不知道。
所以在蓝星上用“炼体丹”恢复体力和疲劳那是不用想了，不是没用，而是不会有人愿意光着腚做这种事。
“如果以这个速度修炼的，升到炼体6级根本用不了多少天，要是一天练功两遍的话，4、5天足够了，但愿药效不会消减的太厉害！”