当清晨的曙光照射在大地上，生机勃勃的植物在晨风中轻舞。
现在的沈航趴在地上不停喘息着，感觉自己半条命快没有了，这那是修炼啊！这是谋杀。
全身负重，他十五岁的小身板，全身挂了自身两倍的负重器具，在藏后山走路，太重了，根本跑不起来。
老宋坐在一旁的石头上悠闲的喝着茶，欣赏着后山的风景，时不时的用小石块飞击出去，然后就听到一声骂娘声。
只要沈航停下来，总有一块小石头打在他的身上，那疼的沈航直咧嘴。
“老宋。。头，你。。给老子。。等着，总有一天。。老子。。也这样。。玩你。。啊！！”
“哟！还能开口骂人，看来还能跑几圈。”老宋悠哉的看着快到极限的沈航。
直到沈航晕倒在地，老宋才将沈航一把托起飞回了藏，直接将沈航扔进了药桶里转身离开。
当沈航醒来时，已是深夜，发现自己泡在水桶里，白天那全身的酸痛感全都消失了，现在是说不出的舒服。
想起白天的练习，沈航还是有点后怕，这才第一天就这样，以后可咋过。
清晨还没睡醒的沈航直接被老宋拎到后山，穿上负重器具就开始练习，在一次次的突破极限后，沈航感觉自己能小跑了。
一天，二天，三天。。。。
十天后的沈航能正常的跑起来了，而且速度不慢，几圈下来，脸不红心不跳的。
老宋这几天也感觉到沈航的变化，一般这样的训练，就算天天用药泡，但肌肉的酸痛还是有的，泡药只是能增强身体的素质，减缓酸痛而已。
可沈航每天都精神奕奕，也没看出来有酸痛的感觉。
而每天沈航像死狗一样被老宋扔到药桶里时，全是累晕迷状态，在药桶泡着的时候，九转改命珠也在帮助沈航改造他的身体，充分吸收着药力，所以沈航每天醒来都感觉精神气爽，哪有什么酸痛感。
在第十五天奔跑的时候，沈航再一次突破自己的极限，体内轻轻的“碰”的一声，沈航感觉浑身的舒爽，奔跑的速度更快了，而身上负重的器具变轻了。
“不可能啊！这么快就突破到炼体境二重了，奇怪了。”老宋有点不敢相信。
“臭小子，你过来。”
“咋啦？”小跑到老宋身边的沈航疑惑的看着他。
“你这几天有没有服用什么药物？”老宋严肃的问着沈航。
“没有啊！除了你把我扔进药桶里，我啥药也没有用过。怎么了？”
“那就好，初期武修一定要靠自己的努力提升，不能用药物的帮忙提升，那样对你今后没有好处，还会限制你将来的提升，百害无利，只是没想到你这么快就突破到第二重了，现在开始，负重器具就不用拿下来了，睡觉也穿着吧。”
“继续跑啊！傻楞着干嘛？欠揍是不？想偷懒啊！滚回去。”老宋骂起沈航来都不带慢的。
“我草，是你让我过来的，现在。。。啊！！疼疼。”沈航话还没说完就被小石块击中。
“你个死变态，老滑头，就知道欺负小孩，老子早晚弄死你，你大爷的，靠！”一边奔跑，一边咒骂着老宋，这让沈航感觉舒坦点。